- Richesse incomparable en omégas 3, fibres solubles et phyto-oestrogènes
- Facilite la digestion, laxatif, régule la flore intestinale
- Participe à la santé du sein et de la prostate
- Calme les irritations
- Usage interne et externe
Les graines de Lin sont très riche en éléments bénéfiques pour l'organisme : oméga 3 (acides gras essentiels), fibres solubles et lignanes (phyto-oestrogènes). Cette richesse vous confère un panel de propriétés bienfaisantes.
Au niveau digestif, le Lin est laxatif, régule votre flore intestinale, calme les irritations digestives et diminue la sensation de faim, d'appétit. Cette plante vous aide dans la gestion de votre poids et du cholestérol.
Les oméga 3 sont extrêmement importants pour votre organisme, ils permettent de calmer les douleurs liées aux inflammations, entre autres.
Les graines de Lin participent également à la santé des seins et de la prostate. Elles ont aussi une action bénéfique sur les sensations désagréables de la ménopause (bouffées de chaleur...).
Le Lin s'utilise également en externe ! En effet, il permet de préparer des cataplasmes émollients pour calmer des irritations cutanées, les plaies, les contusions... Le cataplasme de poudre de Lin sert à faire mûrir les ulcérations et les furoncles, par exemple.
L'incorporer à votre cuisine vous permet de bénéficier de ses propriétés.
Vous l'aurez compris... c'est une plante indispensable à avoir chez soi.
Il est cependant conseillé de dissocier la prise de graines de Lin et les repas parce qu'elles peuvent diminuer l'absorption de certaines substances comme le Fer, le Calcium et le Zinc.
L'Herboristerie Moderne propose aussi le Lin en poudre.
Graines de Lin en vrac en sachet de 250 g, Linum usitatissiumum.
Parsemez, écrasez ou moulez vos graines de Lin à l'aide d'un pilon ou un moulin à épices et ajouter dans vos plats, muesli, yaourts, soupes, compotes, salades... Libérez votre imagination tout en profitant des bienfaits du Lin.
Retrouvez ici nos produits pour mieux vivre la ménopause.
Herboristerie Moderne Yves MOREAU
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