La L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant de notre organisme, il est non-essentiel car nous le synthétisons nous-même à partir de notre alimentation (viandes, poissons, légumineuses, produits laitiers) mais il est bel et bien indispensable à notre santé !

En effet la glutamine sert à de nombreuses fonctions dans notre corps : participe à la synthèse de protéine, permet une récupération musculaire réussie, soutient notre système immunitaire, contribue à l'intégrité de la barrière intestinale… et bien d'autres encore.

Le surentraînement sportif et le taux de stress en général d'une personne ont souvent pour conséquence une carence en glutamine, ce qui elle-même a pour conséquence une baisse immunitaire, une fatigue inexpliquée, une sommeil moins réparateur, etc. C'est pourquoi un entraînement sportif peut avoir des effets indésirables par exemple.

Il est donc extrêmement important d'avoir un taux de glutamine physiologique, ce complément alimentaire permet d'éviter ou surpasser une éventuelle carence.