Lait façon Chaï à l'Ashwagandha

Ce lait médicinal est facile à réaliser et agréable à boire.

Pour 2 à 3 personnes :

• Pour 1/2 litre de lait végétal (amande, avoine, riz, soja…),
  
• émietter 5cm d'un bâton de Cannelle de Ceylan,
  
• 1 cuillère à café bombée de gingembre racines séchées,
  
• 5 fruits de cardamome écrasés,
  
• 3 clous de girofle écrasés.
  

Laisser bouillir 7 minutes, infuser 10 minutes, filtrer et ajouter en pluie fine

• 1 cuillère à café de poudre d'ashwagandha
• et 1 cuillère à café de miel.
  

C'est prêt à déguster et c'est vraiment délicieux avec de multiples vertus pour une bonne santé.

Consommez-en une tasse tous les matins et soirs pendant 6 semaines pour retrouver vigueur et énergie, chasser votre stress et retrouver un sommeil paisible et récupérateur.

Il faudra remuer le fonds de la tasse et boire entièrement le liquide et poudre et surtout ne rien laisser dans la tasse.