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Notre recette de massage musculaire et pour un bien-être articulaire aux huiles essentielles

Les sportifs le savent, la récupération musculaire est importante après un effort fourni.

Nous vous proposons ici une recette de massage aux huiles essentielles pour les sportifs aux muscles tendus et pour décontracter les articulations.

Cette huile peut aussi bien être utilisée en massage avant ouaprès le sport.




ingrédients


- 50 ml d'huile végétale BIO d'arnica.
- 20 gouttes d'huile essentielle BIO de Gaulthérie pour le bien être des articulations et des muscles.
- 20 gouttes d'huile essentielle BIO d'eucalyptus citronné pour décontracter les muscles.
- 15 gouttes d'huile essentielle bio de cedrelopsis (katafray, katrafray) apaisant des muscles et tendons

Recette de décontractant musculaire aux huiles essentielles

Mélanger les ingrédients dans un bol puis appliquer en massages sur les zones douloureuses ou sujettes à inflammation.


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Attention :
Les huiles essentielles sont des concentrés puissants de plantes, à très forte concentration de principes actifs. Même en massage cutané, les huiles essentielles ont le pouvoir de traverser la peau pour aller directement dans le sang.

C'est pourquoi, de grandes précautions sont à prendre pour l'usage des huiles essentielles. Respecter toujours les dilutions recommandées. Eviter le contact avec les yeux.

Ne jamais appliquer d'huile essentielle pure sur la peau mais diluer toujours avec une huile végétale (huile d'amande douce, jojoba, macadamia...). Il est vivement conseillé de faire un test de réaction en appliquant sur la peau juste une goutte de mélange (huile végétale+huile essentielle) et attendre jusqu'au lendemain pour vérifier que tout va bien.

Pas d'exposition au soleil si utilisation d'huiles essentielles d'agrumes qui pourraient vous tacher la peau de manière indélébile ! Pour tout usage des huiles essentielles par voie orale nous vous conseillons de consulter un médecin aromathérapeute ou vous référer à des ouvrages de référence, comme "la passion des huiles essentielles".

Ce produit est déconseillé chez la femme enceinte et allaitante et chez les enfants. 

Notre recette d'huile de massage aux huiles essentielles pour un bien-être articulaire ou un massage sportif vous a plu ?
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